Ratsastajan fysiikka vaikuttaa suoraan hevosen liikkumiseen ja hevosen treenaamiseen. Mitä parempi ratsastana kehonhallinta ja kroppatietoisuus on, sitä paremmin ratsastaja pystyy korjaamaan ja hiomaan omaa teknistä osaamistaan satulassa. Lsäksi fysiikkavalmennukseen kuuluu ratsastajan hapenottokapasiteetin kehittäminen
Fysiikkavalmennukseen voidaan yhdistää istuntavalmennus, koska fysiikan kehittyminen ei suoraan paranna ratsastajan istuntaa. Ratsastaja esim. jaksaa enemmän ja pystyy hallitsemaan kroppaansa paremmin, mutta teknistä osaamista se ei suoraan paranna. Siksi valmennukseen on hyvä yhdistää istuntavalmennus, missä ratsastajalle opetetaan, miten kroppaa pitää käyttää, millä lihaksilla ja liikkeillä teknistä osaamista parannetaan.
Annika Laihonen
- Yli kymmenen vuoden kokemus kilpauinnista SM-tasolla
- Kilpaillut kouluratsastuksessa kansallisella Intermediate I tasolla
- CrossFit-kilpailija vuodesta 2019 lähtien
- 2018 ensimmäinen nainen, joka läpäisi Suomen puolustusvoimien sukeltajien erikoisjoukkojen testiviikon
Koulutus:
- 2025 Suomen Ratsastajainliiton II-tason lajivalmentaja
- 2023-2024 Suomen Ratsastajainliiton I-tason ratsastusvalmentaja
- 2020-2021 Turun yliopisto, psyykkisen valmennuksen opinnot
- 2020 CrossFit level 1-kurssi
- 2020 Personal trainer
- 2020 Kuntosalivalmentaja
Ratsastajan fysiikka vaikuttaa suoraan hevosen liikkumiseen ja hevosen treenaamiseen. Mitä parempi ratsastajan kehonhallinta ja kroppatietoisuus on, sitä paremmin ratsastaja pystyy korjaamaan ja hiomaan omaa teknistä osaamistaan satulassa. Lisäksi fysiikkavalmennukseen kuuluu ratsastajan hapenottokapasiteetin kehittäminen.
Fysiikka valmennukseen voidaan yhdistää istuntavalmennus, koska fysiikan kehittyminen ei suoraan paranna ratsastajan istuntaa. Ratsastaja esim. jaksaa enemmän ja pystyy hallitsemaan kroppansa paremmin, mutta teknistä osaamista se ei suoraan paranna. Siksi valmennukseen on hyvä yhdistää istuntavalmennus, missä ratsastajalle opetetaan, miten kroppaa pitää käyttää, millä lihaksilla ja liikkeillä teknistä osaamista parannetaan.